Belle dans mes recettes Olivier Courtin-Clarins

Belle&Zen de Clarins, Bien-être @home

Astuce Clarins pour repousser le stress du confinement avec un bien-être Clarins à reproduire chez soi.

Belle dans mes recettes Olivier Courtin-Clarins
Belle dans mes recettes Olivier Courtin-Clarins

Beauty & Food Attitude selon Clarins

Clarins reste au plus près de nous tous avec des astuces bien-être de beauté et de nutrition, faciles à mettre en place pour profiter du temps qui est offert, même si on peut être en télétravail et adoucir le moment avant le déconfinement qui peut s’annoncer difficile. Une approche globale du bien-être qui allie beauté, nutrition et plaisir, inscrite dans l’ADN de Clarins.

Belle&Zen de Clarins, Bien-être @home

Ce sera avec la création d’un Spa Maison en profitant des huiles aux parfums envoutants et aux propriétés apaisantes.

Bien-être @home, voici comment créer sa bulle de sérénité chaque jour comme en Institut.

  • Respirer par le ventre, source de bien-être

Pour commencer, un travail sur la respiration s’impose.

Il suffit d’inspirer quelques gouttes d’Eau Dynamisante, mises au préalable dans le creux de la main. Renouveler 3 fois l’exercice.

Puis, en position assise, respirez régulièrement par le ventre pour lutter contre les effets négatifs du stress sur l’organisme.

Adoptez le réflexe respiration ventrale, comme les bébés. Gonflez dans un premier temps le bas du ventre et ensuite le haut.

Pour décompresser et vous muscler en profondeur sans efforts, inspirez et expirez profondément, les jambes pliées. En sollicitant les muscles du ventre, vous effectuez un massage des organes. C’est excellent pour la circulation sanguine, la fluidité de l’énergie et le raffermissement des abdominaux ! Inspirez, expirez et reprenez 2 fois encore l’exercice.

Cet exercice permet de faire circuler les énergies…à refaire plusieurs fois dans la journée.

  • Apaiser grâce à l’aromathérapie

Le matin, il suffit de nettoyer le visage avec une lotion douce puis hydrater la peau en profitant des propriétés nourrissantes des huiles : dans la crème Hydra Essentiel, il suffit d’ajouter quelques gouttes d’Huile d’Orchidée Bleue pour une hydratation intense.

Après la douche, le corps peut être hydraté en ajoutant à la crème quelques gouttes d’Huile Tonic. Double bénéfice : les propriétés de l’aromathérapie dans le processus du bien-être, la potentialisation des effets nourrissants de la crème.

Le soir, il suffit de nettoyer délicatement la peau, puis appliquer dans la crème de nuit quelques gouttes d’Huile d’Orchidée Bleue. Cette dernière peut être appliquée directement sur la peau sans faire bouger les tissus mais en utilisant la méthode de digito pression Clarins. (arêtes du nez, haut des pommettes, front, coins externes des yeux, sous les yeux, mains en creux qui soutiennent le menton.

Outre le visage, les mains sont de moins en moins protégées avec le lavage fréquent des mains. Après s’être soigneusement lavé les mains, il faut les hydrater en ajoutant à la crème mains quelques gouttes d’Huile d’Orchidée Bleue.

  • Les bonnes habitudes en cuisine

La beauté est aussi le reflet de ce que nous mangeons, il suffit de profiter de ce moment pour vous mettre en cuisine en préparant des recettes simples qui participeront au bien-être de toute la famille. Personnellement, j’utilise énormément mon Thermomix. Il suffit de se plonger dans le nouveau livre du Dr Olivier Courtin-Clarins Belle dans mes recettes.

 

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